Как простить измену?
Как простить измену любимому человеку и прощать ли? Расценивать это как предательство или здесь есть другие стороны?
Но самое главное, как в этом всём и со всем этим жить? Тяжело и непросто, в душе Бог весть что твориться и не знаешь, куда деться от боли, слёз, разочарования и страха потерять любимого, или же его отвергнуть от злости и ненависти. По всякому бывает. От ревности можно многого наворотить — впасть в паранойю и обыскивать все в доме, залезть в телефон или почту, прослушивать, следить, распрашивать общих друзей и знакомых, пытаться докопаться до болезненных деталей – а как у них там всё это развивалось и происходило … !
Это необыкновенно стрессовая ситуация. Особенно когда неожиданно и ничего, казалось бы , не предвещало такого развития событий.
Как ни печально это звучит, но супружеская измена – это неизбежный ход развития отношений большинства семей, это кризис, который продвигает отношения на другой уровень, когда наступает момент переоценки ценностей семейных – «я» или «мы», «почему», «что было не так» и т.д. С такой необыкновенно стрессовой ситуацией каждый справляется как может. И всё же возьму на себя смелость дать вам несколько советов, чтобы такой поворот судьбы не разрушил всю вашу жизнь, а наоборот – возродил то, что угасло или жедал толчек начать всё заново с открытой и чистой душой.
Прислушайтесь к себе, не замыкайте свои эмоции и переживания на ключ. Дайте волю чувствам и переживите это с полной амплитудой чувств. Зачем? Затем, чтобы потом отпустить это, а не пережёвывать случившееся ещё год или годы , не превращать это в заболевания — инсульты, опухоли, депрессии , ненависть и недоверие ко всем и вся. Будьте оооочень бережны к себе. Сосредоточьтесь на своем здоровье. Женщины, глубоко пережившие боль измены, нередко заболевают именно женскими болезнями — так организм реагирует на унижение и обиду. Вы обязаны самой себе выстоять, остаться здоровой и привлекательной. Приложите все усилия, чтобы быть на людях, отвлечься от мрачных мыслей.
Как пережить измену?
Очень важно сразу ничего не предпринимать, никаких действий — не торопитесь хлопать дверью или выставлять чемоданы. Не разбирайтесь — почему и кто виноват , оставьте это на потом.
Сначала дайте волю чувствам — ВОЙДИТЕ В ДОБРЫЙ И ЧЕСТНЫЙ КОНТАКТ СО СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ И СВОИМ ТЕЛОМ ! Они дадут вам немного спустя мудрую и верную подсказку – как быть дальше. На этом этапе очень важно выговориться, высказаться , поделиться тем, что на душе лежит. Идеальный вариант это сделать у психолога, но если нет такой возможности разделите это с другом (подругой), которому заранее сказать, что советы не нужны, а просто побудь рядом и выслушай меня.
Что происходит в этот момент – вы, как кувшин, сейчас переполнены непереносимыми переживаниями , чувствами и ваша задача в диалоге позволить себе вылить их выплакать, выкричаться, отозлиться, отбояться, отгоревать . После такого диалога (одного или многих) уйдёт верхний слой чувств, а под ним вы обнаружите уже другие переживания и эмоции, которые и дадут вам подсказку, что делать дальше.
А вот сейчас уже можно прислушиваться к себе и поговорить со своими двумя «я» . Не на эмоциях , а на чувствах, которые будут появляться — возможно, это усталость от отношений с этим человеком, холодность, отстранённость, потеря интереса, или окажется, что это просто привычка быть рядом, грусть от того, что все уже давно ушло. А может, наоборот, вы все ещё любите и есть место теплу и нежности, и в этом можно черпать силы для прощения или построения новых более осознанных отношений… Может, вы только сейчас поймёте, как этот человек дорог и ценен вам, а в суматохе быта попросту и забыли об этом. Не «выдохнув» первые эмоции вы не сможете почувствовать настоящие.
Не ориентируйтесь на советы других — вам это вряд ли поможет, только ещё больше запутает, а то и застыдит, повергнет в ещё большую травму и породит неправильные действия или бездействия. Ваш опыт и случай очень индивидуальны и неповторимы. Советы – это «застывшие» убеждения других – они вам ни к чему! Пройдите со своим партнёром свой путь. Самой себе четко скажите, чего вы хотите. Хотите, чтоб все вернулось, и было хорошо, спокойно, мирно? Такое возможно! И это зависит от вас.
Есть вещи, которые вы не можете себе позволить, если хотите мирной жизни с любимым человеком : тотальная слежка и проверка, а также постоянное выспрашивание о сопернице или же сопернике и как вы выглядите в сравнении . Это полностью лишено смысла, это, наконец, унизительно и невыносимо.
Если хотите расставаться или же разводиться, понимая, что не способны вынести открывшуюся правду, помните одно : после развода легче не станет. Боль в любом случае сотрется временем, но это произойдет не так быстро как хотелось бы. А почему все надо решать с помощью развода? Кому вы сделаете лучше, решившись на разрыв? Любовнице — безусловно! Себе? Вам решать
— Вы уже поплакали и поистерили, провели не одну бессонную ночь. Пора возвращаться к рассудительности! Скажите себе честно и прямо:
- хочу порвать отношения немедленно ирасстаться навсегда, забыв его, как страшный сон;
- хочу быть вместе, все простить ичтобы все было как прежде;
- расставаться нехочу и не могу, но мечтаю отомстить ему за причиненную боль;
- останусь сним из принципа, чтобы любовница не вышла победительницей;
- мне необходимо пересмотреть прошлое, понять, вчем заключались мои собственные заблуждения, и не дать ситуации себя разрушить.
Нет самого правильного варианта, есть вариант, наиболее приемлемый для вас. Выбирайте. Но с ясной головой, сообразно цели, к которой стремитесь. Чтобы потом не пожалеть.
- Только примите во внимание закон жизни: ничто так не разрушает нас, как жажда мести, поэтому варианты 3) и 4) могут быть опасны для вашего физического и душевного самочувствия. Месть виноватым (если они виноваты) осуществится, поверьте, без вашего участия. Потому что зло вернется к его творцам. Но не тогда, когда вы этого жаждете, а в своё время . Вам нужно расслабиться, думая о себе и собственных, только ваших, задачах и их решениях.
- Узнав об измене любимого человека не пытайтесь найти ему немедленную замену, отплатить той же монетой. Не сложно при необходимости найти случайного партнера. Только он не станет утешением. Если нас толкнули в грязную лужу, надо скорее выбраться из нее, отмыться от грязи и забыть. Но вступать в случайные связи равноценно тому, что вы из одной грязи, куда попали не по своей воле, будете прыгать в другую грязь, уверяя себя, что мстите тем самым первой луже.
- Если вы сочли для себя возможным сохранить отношения после измены любимого человека , то простите его окончательно и бесповоротно. Не занимайтесь постоянным вышучиванием, не укоряйте, не напоминайте о прошлом, не язвите. В противном случае вы заставите его очень и очень пожалеть о том, что он все-таки остался. Надо уметь проявлять благородство. Это подвиг. Но если вы осознанно решили сохранить ваши отношения или семью, трудитесь на благо их восстановления. Восстанавливать всегда труднее, чем разрушать.
Жизнь каждого , в том числе и вашего любимого человека, принадлежит прежде всего ему самому. Каждый имеет право на ошибку. И на осознание этой ошибки тоже. От вас зависит, что именно будет считать ошибкой ваш любимый человек — отношения с вами или любовную интригу на стороне.
Легко сказка сказывается, да не легко дело делается! Необыкновенно трудно пережить и простить измену любимого человека, и только владея собой, объективно оценивая ситуацию и ваше отношение к будущему можно принять верное решение. Если вас одолевают сомнения и обида не даёт собраться с мыслями и всё повернуть в нужное для вас русло вы можете поделиться своими проблемами обратившись anna@vernuti-liubimogo.com
Написать Коментарий